Recuperación de una fractura de cadera

Las fracturas de cadera representan el 7,01% de las fracturas corporales totales en adultos y el 23,79% de las fracturas corporales totales en personas mayores de 65 años.
La rehabilitación después de una fractura de cadera debe iniciarse lo antes posible.

El entrenamiento de rehabilitación después de una fractura de cadera se puede mejorar caminando, elevando la pierna estirada, flexionando la cadera, moviendo el tobillo, haciendo ejercicios de marcha, etc., lo que puede mejorar la función de la articulación.

1. Caminar: después de la operación, puede levantarse de la cama y caminar adecuadamente de acuerdo con la condición del cuerpo, y puede usar el aparato ortopédico para ayudar, lo que puede promover la circulación sanguínea y prevenir coágulos de sangre en las extremidades inferiores.

2, elevación de la pierna recta: al hacer ejercicio, generalmente es necesario acostarse, estirar las extremidades inferiores en la cama y levantarlas adecuadamente, de acuerdo con la capacidad de carga de las articulaciones, ejercicio paso a paso, que puede mejorar la rigidez de las articulaciones.

3, acción de flexión de cadera: al hacer ejercicio, generalmente debe acostarse en la cama y luego hacer flexión de cadera y flexión de rodilla después de levantar las piernas, de modo que la cadera y el abdomen estén a 90 grados, y profundice gradualmente la fuerza, pero para dominar el método correcto para prevenir daños secundarios.

4. Actividades de la articulación del tobillo: después de la cirugía generalmente se produce una mala circulación sanguínea en las extremidades inferiores, por lo que puede realizar actividades de la articulación del tobillo, como usar la punta del pie y luego girar la articulación del tobillo, puede promover la circulación sanguínea y mejorar la rigidez de las extremidades inferiores.

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