¿Cómo elegir una rodillera adecuada?
Jul 16, 2024
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La rodillera asume la función de una parte de los músculos que rodean la rodilla, ayudando a los músculos a sostener y mantener la estabilidad de la rodilla, para así protegerla. Debido a esto, el uso prolongado de rodilleras hará que los músculos no se ejerciten lo suficiente y se debiliten cada vez más. Una vez que no use rodilleras, será más fácil que se produzca una lesión en la rodilla.
Por lo tanto, para las personas con rodillas sanas, los deportes generales como trotar distancias cortas, caminar, andar en bicicleta, etc., no necesitan usar rodilleras. Para las personas con lesiones de rodilla, las rodilleras se pueden usar de manera adecuada, pero al mismo tiempo se debe prestar atención al ejercicio de los músculos alrededor de la rodilla. Contáctenos para obtener servicios profesionales.
Para elegir las rodilleras, puede hacerlo en función de los escenarios y funciones aplicables de las rodilleras. A continuación, se ofrecen sugerencias para la selección.
01 Tipo de revestimiento patelar
1) Rodilleras cilíndricas: este tipo de rodilleras pueden cubrir completamente la articulación de la rodilla y desempeñar un papel determinado en la fijación y el soporte de toda la articulación de la rodilla, al tiempo que controlan la ligera hinchazón de la rodilla y también pueden mantener la articulación de la rodilla caliente para pacientes con artritis.
Personas adecuadas: Adecuado para personas con leves problemas de rodilla, dificultad para distinguir la ubicación del dolor de rodilla o personas con hábitos de trote y caminata rápida.
Nota: No es adecuado para la vida diaria, ya que la rótula está completamente cubierta, cuando la flexión de la rodilla es mayor de 45 grados, la rodillera limitará la posición relativa de la rótula y el fémur, y aumentará la probabilidad de degradación de la rótula y agravará el dolor de rodilla a largo plazo. Por lo tanto, no es apropiado usar este tipo de rodilleras para personas que a menudo necesitan subir y bajar escaleras o ponerse en cuclillas.
2) Para las personas con lesiones de menisco y que les gusta caminar, pueden elegir una rodillera de apoyo, que puede compartir una parte del peso presionado sobre el menisco, protegiendo así el menisco.
3) Para quienes tienen daño en los ligamentos y necesitan participar en deportes, pueden optar por rodilleras de sujeción. La rigidez de la rodillera puede limitar el rango de movimiento de la articulación de la rodilla y, con la tira de soporte en el costado, puede aliviar eficazmente la presión del ligamento y evitar una nueva lesión.
02 Tipo de liberación de presión patelar
La rodillera está diseñada con un orificio en la posición de la rótula, que está especialmente engrosado y reforzado. El diseño del orificio abierto reduce la presión de la rodillera sobre la rótula hasta cierto punto y puede fijar mejor la rótula para evitar el dolor por fricción causado por el movimiento anormal de la rótula.
Indicada para personas que presentan movimientos anormales de la rótula, dolor en la parte posterior de la rótula, dificultad para subir y bajar escaleras y ponerse en cuclillas, y que corren con frecuencia. Este tipo de rodillera se puede usar en la vida diaria porque no comprime la rótula y limita la flexión de la articulación de la rodilla.
03 Tipo de cinta
También conocida como banda de compresión rotuliana o banda patelar, es circular y se fija al tendón rotuliano por debajo de la rótula. Las rodilleras con cinturón unen el tendón rotuliano hasta cierto punto, lo que puede reducir la participación excesiva del tendón rotuliano durante el ejercicio, reduciendo así el dolor y dando al tendón rotuliano un descanso moderado. Sin embargo, este tipo de rodillera no tiene ningún efecto protector sobre otras partes de la articulación de la rodilla. Para las personas con lesiones de ligamentos y meniscos, este tipo de rodillera no es adecuada.
Adecuado para personas: adecuado para tendinitis rotuliana, pacientes con dolor de rodilla inferior, también adecuado para personas que a menudo corren, saltan, les gustan los juegos de pelota o montan a menudo.
